O que é a Liberação Miofascial?

A Liberação Miofascial é uma técnica de terapia manual amplamente utilizada para tratar tensões musculares, aderências e restrições no tecido fascial do corpo. O tecido fascial é uma estrutura fibrosa que envolve e conecta os músculos, ossos, nervos e órgãos, proporcionando suporte e organização ao corpo. Quando ocorrem lesões, movimentos repetitivos ou estresse crônico, o tecido fascial pode desenvolver áreas de tensão e rigidez, o que pode levar a dores musculares, restrições de movimento e disfunções biomecânicas.

Durante uma sessão de Liberação Miofascial, o terapeuta utiliza técnicas manuais suaves e específicas para aplicar pressão direcionada às áreas de tensão e restrição no tecido fascial. Isso pode incluir técnicas de deslizamento, compressão, tração e alongamento, projetadas para liberar aderências, melhorar a circulação sanguínea e promover a elasticidade e a mobilidade do tecido. Ao liberar essas restrições, a Liberação Miofascial ajuda a restaurar o equilíbrio e a funcionalidade dos músculos e tecidos adjacentes, aliviando dores, melhorando a flexibilidade e otimizando o desempenho físico.